Enesehinnangu tõstmine ja enda armastamine on olulised oskused, mis võivad aidata saavutada paremaid tulemusi ja olla õnnelikum.
Kuidas seda teha?
1. Ole endaga kannatlik. Enesehinnangu tõstmine ja enda armastamine on protsess, mis võib võtta aega. Ära ole enda vastu liiga karm, kui sa ei saavuta kohe soovitud tulemusi.
2. Tunnista oma võimeid ja saavutusi. Igaühel on midagi, milles ta on hea või mille üle võib uhkust tunda. Ära keskendu ainult oma nõrkustele, vaid tunnista ka oma tugevusi ja saavutusi.
3. Ole iseendaga aus. Võta aega, et mõelda oma tugevustele ja nõrkustele ning tööta selle kallal, et neid täiustada. Ole iseenda vastu aus ja ära varja oma vigu.
4. Armasta ennast sellisena nagu oled. Sa oled ainulaadne ja eriline inimene. Ole enda vastu lahke ja anna endale aega, et areneda ja kasvada.
5. Tee positiivseid afirmatsioone. Afirmatsioonid on laused, mis aitavad positiivseid mõtteid mõelda. Näiteks võid öelda endale: “Ma armastan ennast sellisena nagu olen” või “Ma olen tugev ja edukas”.
6. Leia enda jaoks aega ja tee asju, mis sulle meeldivad. Leia aega tegevusteks, mis sulle rõõmu pakuvad. See võib olla näiteks spordi tegemine, looduses viibimine, lugemine või muu tegevus, mis meeldib.
7. Ümbritse end positiivsete inimestega. Positiivsete inimestega suhtlemine võib aidata end hästi tunda ja enesehinnangut tõsta. Vali sõpruskonda ja inimesi, kellega tihedalt suhtled, hoolikalt! Veeda aega vaid nende inimestega, kes toetavad Sind ja tõstavad Su enesehinnangut.
Loodan, et need näpunäited aitavad Sinulgi enda enesehinnangut tõsta, misläbi end rohkem armastada. 
Edukat enesehinnangu tõstmist!
Teie Lau Ra 𓂀
